专家说,痛风以城市人口和男性发病居多

①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃

(1)饮食方面:

③避免暴饮暴食或饥饿

(3)肥胖者要积极减肥,减轻体重,这对于防止痛风发生颇为重要

(4)注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游(.:曾榕)

②多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生

注意:痛风与内分泌也有关

有的患者即使尿酸正常,也可以有痛风发作,反而有的人有高尿酸血症却不一定发病,“痛风发作与沉淀在关节处的尿酸结晶溶解过快过多有关一些患者甚至医生都不明白这一点,在用甾体类药物降尿酸时一下子降得太快,反而导致痛风恶化”专家表示

(2)妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物:如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素b1和b2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等人们普遍认为,痛风者尿酸水平异常与饮食有关,如大量吃含嘌呤食物其实,正常人即使摄入大量嘌呤,也可以迅速排泄出体外,不会合成过多的尿酸而蓄积在体内形成结晶痛风患者的内分泌系统功能紊乱,是尿酸水平异常的主要原因,单纯控制饮食只能使尿酸下降5%左右,因此痛风患者仍需要药物治疗

④节制烟酒,尤其不能酗酒

专家称,目前临床上很多因为骨性关节炎入院的患者其实患的是痛风,因为痛风也可以影响关节功能,急性发作的时候可能连路都走不了,“如果只是按照关节炎来处理,可能会耽误病情”

痛风病人除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意以下几点:

导读:说起痛风,人们就会想到是动物内脏和海鲜吃多了或啤酒喝多了,导致尿酸过多实际上,饮食只对体内5%的尿酸“负责”,更主要的病因是患者的内分泌紊乱

专家建议痛风患者在急性发作时和治疗早期应避免运动,减少关节面相互摩擦时软骨被尿酸结晶刮坏,等到尿酸水平接近正常时方可进行幅度较少的运动患者可以用中药茵陈、青蒿和土茯苓、鱼腥草等煮水喝,多吃苦瓜,有利于减轻症状

痛风的注意事项

⑤不喝浓茶、咖啡等饮料