每天4次短距离漫步利于老人降压

据香港媒体报道，研究人员对20名处于高血压前期的人进行跟踪，对每天4次10分钟漫步和1次40分钟漫步的降压效果进行比较后发现，这两种方式虽然在某种程度上都能下降血压，但短距离漫步后的降压效果能延续11小时，而长距离漫步的降压效果只能延续7小时。这份研究报告发表在《高血压杂志》上。研究人员表示北京治疗白癜风最好的医院：“我们之前不知道短距离漫步的效北京治疗白癜风最好的医院果更好。过去的研究报告都认为，对血压不稳定的人来讲，长距离漫步具有更好的降压效果。”