让人疯狂的痛风离你有多远？1你认为痛风石是？

痛风石专业名词叫“痛风结节”，是尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结节肿，由于痛风结节质地较硬，形状似圆形石子，故通常称为痛风石。痛风石出现，说明痛风已进入第三个阶段

一般来讲，血尿酸长期保持在μmol/L，且通常不做降酸治疗，50%的病人都会出现痛风石。痛风病人出现痛风石的平均病龄是11.6年（Tophimaydeveloponaverageaboutelevenyearsaftertheonsetofgout,althoughtheirfirstappearancecanrangefromthreetoforty-twoyears.）,不同的病人，出现痛风石的时间不同，跨度可以从3年-42年，近年研究报告发现有缩短的趋势，平均出现痛风石的时间降低到5-6年。

2痛风石是怎么生成的？

痛风病人体内尿酸与钠离子结合形成尿酸钠沉积聚集形成结节。痛风石小的可以只有数毫米，称为痛风沙粒。随着病情的发展，痛风石的数量可以不断增多、逐渐增大，可如鸡蛋大小甚至更大，数目也可从最初一两个增加到十几个以上。

痛风石主要发生在人体的关节及附近的组织，主要是四肢，其次是耳廓和面部。在内脏中除脑以外的脏器均可发生痛风石，以肾和胆囊最多见，出现在肾就是我们常说的痛风肾。有痛风肾结石的病人，如果肾结石超过4立方厘米的话，需要进行碎石。否则会导致肾损害，甚至发展成为尿毒症。

3痛风石造成的痛苦首先不好看。其次，痛风石会破坏局部皮肤完整性，一旦因摩擦、受压、受冻以及创伤等原因可发生溃烂，容易出现感染且难以自行愈合。严重者可引起脓毒血症，导致死亡。4怎么治疗痛风石首先，如果痛风石已经影响了关节功能或造成感染，那么可以在病情稳定时进行手术移除。

其次，手术只是移除痛风石，不能够治疗痛风。光指望外科手术，而不进行降尿酸的措施，痛风石还会继续发生。痛风石移除手术前后都需要降尿酸处理，因为高尿酸环境会造成人体的免疫功能下降，手术伤口难以愈合。而且术后也必须进行降尿酸处理，否则少量结石残渣溶解回到血液中，体内血尿酸迅速增高，出现痛风急性发作。

大部分情况下，只要能将尿酸降低到以下，坚持9-24个月，大如鸡蛋的痛风石，也会出现明显的软化变小症状。

所以说到底，治疗痛风石，就得治疗痛风，治疗痛风就是降酸，外加老杨三大法宝：管住嘴、多喝水、迈开腿。

　　痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。

痛风如何找到你的？

　　尿酸怎么会高?

　　大夫说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。

　　为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?

　　其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。

　　如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。

如何远离痛风？

　　1、少吃火锅、多喝水

　　许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。如有不懂的请搜 　　2、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒

　　少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。

　　饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。

　　3、痛风病人少吃鱼

　　痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。

　　另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。

　　4、多吃碱性食物

　　诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。

　　传世古方中医提醒您：只有这样才能远离痛风

1、护好自己的双脚

　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

　　另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

　　2、大便要畅通

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

　　便秘时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

　　3、有尿不要忍

　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询 　　4、吞津养肾

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

　　5、睡眠养肾

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

痛风的几种食疗方法

1、吃樱桃

　　美国密西根大学研究发现，樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。

　　一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。

　　

　　2、赤小豆粥

　　功效：清热利湿，主治痹阻型痛风

　　材料：赤小豆30g，白米15g，白糖适量

做法：先煮赤小豆至熟，再加入白米做粥加糖。

3、民间偏方：青木瓜茶

　　每天喝数次，一周疼痛有明显的改善，须长期喝。

材料：青木瓜克，绿茶10克

做法：将青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入绿茶泡几分钟。

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