很多老人，冬天宁愿住农村没暖气的平房，也不愿意去都市有暖气的楼房，因为下趟楼实在太痛苦了。随着年纪增长，膝盖逐渐磨损、老化，骨性关节炎这病，几乎是无法避免的。

有了骨性关节炎，会感到膝盖疼痛、僵硬，腿没力量...上下楼梯时，大多有一种感觉：上楼还好，就怕下楼。

因为与上楼梯相比，下楼梯时需要用更强的肌肉力量来稳定关节和身体，膝盖需要弯曲更大的角度，关节面需要承担更大的冲击力，后者意味着更严重的磨损。

那么有没有什么好方法，能在不得不下楼梯时，尽可能地减少对膝盖的影响呢？那就是：倒退着下楼

每个膝关节骨性关节炎患者都会有膝关节活动角度变小，大腿肌肉力量下降的表现，研究发现他们脚踝活动的角度和力量也变差了。

然而，在常规向前走下楼过程中，膝盖和脚踝起主要作用，也承担着最多的压力冲击力，所以其实并不适合骨性关节炎患者。只是因为长期以来没有其他办法，只好向前走下楼。

我们发现：倒退着下楼，不再依靠膝盖和脚踝活动而是髋关节，所以非常适合膝盖和脚踝活动本身就比较差的骨性关节炎患者。

而且倒退着下楼可以显著降低双腿膝盖和脚踝所承受的负重和压力，有效减少关节面软骨的各种磨损，从而有效的保护膝关节和踝关节，延缓骨性关节炎的病情进展。

骨伤科简介

医院医院重点专科、重庆市青年文明示范岗，优质护理示范岗位。科室设有病床53张，全科医务人员20人，正高1名，副高1名，中级5名，研究生4名；曾多次派人到重庆医科大学附一院、医院、医院、医院等进修学习。是医院医院，常年聘请专家、教授业务指导。科室每年收治病人多例，手术余台。

精湛的技术

科室承担车祸伤、工伤、意外伤害、灾难事故的创伤急救，主要收治四肢、脊柱、骨盆骨折、骨病、肌肉韧带损伤、血管神经损伤及疼痛（颈、肩、腰腿痛）等病人。

主要开展了颈椎、胸椎、腰椎骨折、四肢骨折、骨盆骨折切开复位内固定术、人工关节置换术、骨结核、脊柱结核、肿瘤病灶清除术、骨与关节畸形矫正术、肌皮瓣转移术、颈、腰椎间盘突出髓核摘除术、关节镜、椎间孔镜手术，以及颈、肩、腰腿疼痛的治疗，其部分技术水平已达到市级水平。

一流的设备

科室拥有CPM机、施乐辉关节镜系统、骨创伤治疗仪、空气压力波治疗仪、半导体激光治疗仪、高频床旁照光机、C型臂床旁照机、骨科牵引床、多功能电脑牵引床等多种专科设备。医院的1.5TMRI、64排螺旋CT使我科对脊柱、脊髓、关节疾病及骨病的诊断提高。C型臂床旁照光机使手术风险减小。

科室发展理念：中西结合+微创治疗为特色

微创特色技术

1、四肢骨折微创插板内固定术；

2、关节镜下行关节探查、半月板成形、半月板摘除、关节软骨成形、关节游离体拆除、滑膜清扫、前后交叉韧带重建、关节囊骨折关节镜下内固定、肩袖损伤关节镜下修复等手术；

3、椎间孔镜下行腰椎间盘突出髓核摘除术，椎管狭窄椎间孔镜下椎管扩大成形术。该技术患者创伤小，恢复快，术后次日可行下床活动，2-3天后即可出院；

4、经皮椎体成形术，术后2小时下床活动，术后1天出院；

5、桡骨远端骨折、小儿肱骨髁上骨折、老年肱骨外科颈骨折手法闭合复位克氏针固定术。

中医特色技术

1、四肢骨折、关节脱位中医手法复位、小夹板外固定、内服外敷中药，我科的骨伤药酒活血止痛散外用具有消肿止痛快的特效；

2、对于手术后的患者，我科运用中医理论对患者进行辨证论治，口服中药调和营卫，同时我科有专业的中医康复技师指导患者术后早期功能锻炼，运用针灸、推拿等措施使患者术后恢复更快；

3、运用中药外敷、中药熏洗、小针刀、平衡针、牵引、手法复位等治疗颈、肩、腰腿疼痛、骨性关节炎（骨质增生）、滑膜炎、骨质疏松症。疗效好、避免了开刀的痛苦、减少了创伤、缩短了疗程、降低了费用；

4、科室自制了骨伤药酒、痛风药酒、活血止痛散、金黄膏、膝痛散对治疗骨折、筋伤、痛风性关节炎、骨性关节炎具有良好疗效。

专业护理团队

医院评选为优质护理服务示范病房，拥有一支骨科专业护理队伍，科室护士多批次到医院、医院、医院进修学习，以精湛专业的技能和优质温馨的服务，为患者提供优良服务，使患者得到最好的康复。

科室-

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